心身の疲れを解き放つエッセンシャルオイルの香りに包まれ、
ゆったりお湯に身を預けるー。
ちょっとした工夫で、毎日のバスタイムでもホームスパを楽しむことができます。
- ・ バスルームのライトを消して、アロマティックキャンドルに火を灯します。
- ・ バス＆マッサージオイルを数滴バスタブへ。香りが一気にバスルームを包みます。
- ・ 同じ香りのシャンプー、コンディショナー、シャワージェルを合わせて使用すると、バスルームの香りにより統一感がでます。
- ・ アフターバスには、身体全体にボディミルクをすべらせて。
体温で香るほのかな香りは就寝前、ぐっすりと深い眠りに誘います。 - よりリラックスするために、ベッドルームにもお水をはったアロマバーナーにエッセンシャルオイルを2、3滴落とし、寝る前に1時間ほど炊いておくのもおすすめです。
お肌の生まれ変わりの周期は約28日。
古い角質は垢と一緒に剥がれ落ちますが、季節や環境、体調によって乱れてしまいがち。
このサイクルを助けるため、スパの施術においてポピュラーに使用されるボディスクラブは、気になるお肌のざらつきや硬くなってしまったかかとなどを和らげ、保湿することによって、新しい肌に生まれ変わるのを手伝ってくれます。
手に取り、お湯に溶かし、優しくマッサージしながら身体全体になじませて使用します。
- 海水や海藻に含まれるミネラルたっぷりの塩と血行促進・抗酸化作用のあるコメヌカ油が両方含まれたソルトスクラブ。
- お肌になじみやすいジェルタイプのソルトスクラブ。
オレンジやナツメグの香りが癒しを与えてくれます。 
- とうもろこしやタマリンド、アプリコットなどの植物原料を使用した敏感肌用のクリームタイプ。お肌を刺激することなく、優しく角質を取り除きます。
毎日忙しく、シャワー中心の方には、フットバスがおすすめ。温かいお湯で足を包み込むだけで、全身をリラックスさせることができます。
- ・ フットバスボール、またはくるぶしがつかるぐらいの大きいバケツを用意します。
- ・ 足首から下を42度前後の熱めのお湯に10分ほど浸かります。
アフターバスは、ソルトスクラブで足の裏をケアし、ボディミルクでかかとのお手入れを。
本を読んだり、頭をからっぽにして、ゆったりとフットバスタイムを楽しみましょう。
マッサージの語源は、「さする」を意味する「マッシュ」といわれます。
やさしくなでることで心拍数が安定し、神経系のバランスが整い、血液やリンパの流れがスムーズになるのです。
アロマセラピーマッサージの基本はタッチ(触感)と香り(嗅覚)の融合にあります。
身体の体液と筋肉の流れに沿って、精油をブレンドしたマッサージオイルを使ったマッサージは、香りのおかげで呼吸が深まり、神経系やホルモン系、循環器系のバランスも整い、心身がゆったりリラックスしていきます。
精油の成分が皮下に浸透する過程で皮膚組織のコンディションも整っていきます。
身体のすみずみに送られる血液やリンパが二酸化炭素や余分な老廃物を抱えて戻ってくることを、助けるつもりで行うとよいでしょう。
